För skojs skull - Svett är det nya svarta

4 kilometer (inklusive gångpauser)!
Jag har sprungit idag! 4 kilometer (inklusive gångpauser) blev det och jag är sjukt nöjd med mig själv. 
4 kilometer (inklusive gångpauser) är kanske inte så mycket att skryta om men det är första gången jag sprungit en meter sedan jag stukade foten för nästan en månad sedan och även om det var ett litet pass för mänskligheten så var det ett stort pass för mig. 
Så stort att jag var helt nervös innan. Foten är visserligen återställd men snedbelastningen och dålig träning den senaste tiden har lett till en radda andra problem i den här gamla tant-kroppen så man hade kunnat satsa pengar på vilken kroppsdel som skulle lägga av först. Därav gångpauserna. 
Kroppen fungerade över förväntan (dvs jag behövde inte ringa ambulans) men huvudet var så nojigt över alla eventuella skador som skulle kunna uppstå att jag knappt hann njuta alls. 
Men känslan efteråt var oslagbar - att duscha efter ett löppass, även om det bara bestod av 4 kilometer (inklusive gångpauser), är eventuellt det jag tycker är allra bäst med att träna. 
Och om man bara springer 4 kilometer (inklusive gångpauser) så har man ganska mycket lunchrast över att duscha på.
 
#1 - Nina

Glädjehopp på det!
Ha en fin helg!

Svar: Jag övervägde ett glädjehopp men bestämde mig för att det var för riskabelt! Men jag kör ett litet hopp i tanken istället.
Kari Gardelin

#2 - Cecilia

Ah, riktigt roligt ju!! Då är du på G :)
Kram

Svar: Jag hoppas på en halvmil i morgon!
Kari Gardelin

#3 - Anonym

Hurra!!!

#4 - mari

Sköönt fina du :)

Svar: Verkligen, så himla skönt att vara på väg tillbaka igen (för 11e gången i vår...).
Kari Gardelin

#5 - Stina-itsallaboutmovement

Ljuvligt! Jag vet precis hur det där känns. :)

Svar: Det är de små glädjeämnena i livet som gör det!
Kari Gardelin