För skojs skull - Svett är det nya svarta

Fin-löpning
Det är svårt att hitta balansen mellan utmaningar och kravlös träning ibland och den senaste tiden tycker jag att det har blivit för mycket tvång och för lite fin-lir i träningen. Det blir lätt jobbigt och tungt när man ökar volymen och då tappar man ju själva poängen med löpningen.
Så jag bestämde mig för att helgens långpass skulle ha 0% dödskänsla och 100% trevligt. Det här var min strategi:
1) Avsätt en hel ocean av tid, helst hela dagen eftersom du ändå inte kommer att orka göra något efteråt i alla fall.
2) Planera in åtminstone två fikastopp. Kolla att ställena har öppet så att du slipper sitta utanför och ful-fika medhavd Snickers.
3) Packa ned tillräckligt med Snickers för att kunna ful-fika om du misslyckats med 2).
4) Packa ned mycket vatten, mycket energi (vi rensar skåpen och det finns inga energikakor kvar - Snickers fungerar utmärkt) och salt. Det bästa sättet att se till att löpning är trevligt är att inte bli låg på vätska, salt eller energi. 
5) Välj ut de finaste i stigarna i skogen. 
6) Koppla bort pannbenet och gå när lusten faller på. 
 
Fungerade utmärkt!