För skojs skull - Svett är det nya svarta

Ömt återseende
Jag har återförenats med min PT! Hon som jag aldrig blir sur på och som alltid ger mig träningsvärk (bästa sortens PT helt enkelt).
 
Det har inte varit läge att köra några tunga pass den här hösten och mest har jag velat larva runt i skogen på egen hand när jag alls orkat tränat. Jag ser det som ett framsteg att jag lyssnat in kroppen och inte pressat mig själv - precis som det är ytterligare ett framsteg att boka in ett PT-pass igen.
 
Vi anpassade passet efter min skraltiga rygg (sade jag att hon är den bästa sortens PT?!) och det visade sig att det går utmärkt att köra skiten ur mig trots att jag inte vågar böja ryggen eller lyfta mer än ett par kilo. 
 
Den här övningen  till exempel.
 
Ser den jobbig ut? Nej. 
 
Har jag sjukt mycket träningsvärk idag? Ja.
#1 - Cecilia

Men det ser bra ut :) Ja den där övningen har jag också stött på, riktig träningsvärk efter den där!!

Svar: Jo, det är väldigt bra med lite input, både för tekniken och nya övningar.
Kari Gardelin

#2 - Zandra

Och så är det väldigt kul!!

Svar: Ja, jag är väldigt glad att jag äntligen hittat någon som jag trivs med!
Kari Gardelin

#3 - Mia

Allt som innebär att röra kroppen i någon annan riktning är framåt ger i min mening träningsvärk :) Well done och kul med PT!

Svar: För att inte prata om att röra kroppen nedför backar, den träningsvärken är inte att leka med!
Kari Gardelin