Category: Uncategorised

För den som tränar på elitnivå är det ytterst viktigt att de mentala delarna är lika vassa som de muskler man tänker använda. Pilates och Qigong är exempel på utmärkt träning för kroppskontroll och koncentrationsförmåga och i kombination med högintensiv träning kan detta ofta pusha atleten ytterligare. Träning kopplad till prestationen För att bedriva prestationsträning, […]