Category: Den bästa träningen

Det är enklare än man tror att välja träningsform. Fundera på vad du vill åstadkomma med träningen. Vill du hålla dig i form och vara frisk? Vill du prestera bättre och bättre? Eller vill du kanske gå ner i vikt? Välj rätt träning för ändamålet När du bestämt dig för vad du vill åstadkomma ska […]

Vilken träning är bäst? Det finns inget svar på frågan. Och varför inte? Träning är individuellt. Det som är bäst för en person kanske inte alls passar en annan. Olika personer har olika kroppar, olika ålder och förutsättningar och kan få olika resultat fast man genomför liknande typ av träning. Det kan vara så att […]