Ett av de vanligaste nyårslöftena bland svenskar handlar om träning. Det kan till exempel vara att träna mer, börja träna, gå ner i vikt eller genomföra ett visst […]
Motionsträning
Publicerat den:
Träning för ömma knän
Om du har problem med exempelvis dina knän eller leder, vilket är ganska vanligt när man blir äldre, finns det bra träning för dig. Det viktigaste är att […]
Motionsträning
Publicerat den:
Naturlig motionsform
Gång är en bra och skonsam träningsform. Den är naturlig och kräver inga höga kostnader eller utrustningar. Ett par ordentliga skor behöver man ha, med bra dämpning i […]